Какая растяжка помогает уменьшить боль в спине
Лиз Летчфорд, доктор философии, специалист по профилактике травм и спортивный тренер называет коварной квадратную мышцу поясницы, и говорит, что ей мало уделяют внимания. «Эта мышца отвечает за подъем бедра и обеспечивает стабильность между…