правильное питание

Чтобы похудеть, надо потреблять меньше килокалорий, чем ты тратишь. Это утверждение стало аксиомой на сайтах и пабликах про похудение. Однако зачастую фанатичный подсчет съеденного в условных единицах измерения не приводит к нужному…

Американские диетологи выяснили, из-за каких вредных привычек в питании женщины не могут похудеть и начать вести здоровый образ жизни. По словам нутрициолога Лорен Харрис-Пинкус, многие женщины, особенно те, у которых есть дети, часто едят…