пищевое поведение

Свод правил по питанию, чтобы заставить организм работать на полной скорости, заряжая энергией на целый день. Главный плюс в том, что внедрить их в ежедневный рацион проще простого. Совет № 1: добавьте в рацион продукты, ускоряющие…

Современная реальность такова, что еда имеет для нас намного более важное значение, чем просто «топливо» для жизни. Еда — это и удовольствие для души, и способ справиться с усталостью или стрессом, и один из видов общения с близкими и…

Вредные пищевыепривычкимогут вызвать серьезные заболевания, лишний вес, усталость. Некоторые из них сложились с самого детства, а какие-то пришли с возрастом, но какими бы они безобидными нам ни казались, от них лучше отказаться. Чтобы…