Чтобы похудеть, нужно есть как лошадь: топ−5 полезных привычек
1. Сбалансированное меню
Если мы посмотрим на рацион лошади, то она получает очень четкое сбалансированное питание. Утро начинается с каши, день продолжается на мюсли, потом у нее снова овес и в этих промежутках она получает сено. Если мы…