Продукты, которые резко повышают сахар в крови
Это не только сладкие, но и несладкие продукты. В диетологии существует понятие Гликемический индекс (ГИ) — это относительный коэффициент, который показывает, с какой скоростью углеводы, содержащиеся в продуктах, усваиваются и повышают…