28 мая 2019 / понедельник / 16:47
| Покупка | Продажа | НБРБ | |
|---|---|---|---|
| USD | 2,5890 | 2,5920 | 2,5818 |
| EUR | 3,1350 | 3,1450 | 3,1368 |
| RUB100 | 3,4150 | 3,4280 | 3,4399 |
Раскрыта польза какао для здоровья
24 ноября 2020 г. 19:53
Фото: Артем Геодакян / ТАСС
Ученые Бирмингемского университета в Великобритании и Университета Иллинойса в США раскрыли, что флаванолы, содержащиеся в какао, улучшают функции мозга у молодых здоровых взрослых, в том числе кровоснабжение и когнитивные способности. Кроме того, они полезны для быстрого восстановления здоровья после легких сосудистых заболеваний. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Scientific Reports.
В двойном слепом исследовании, которое состояло из двух экспериментов, приняли участие 18 добровольцев. В первом испытании люди получили какао, богатое флавонолами, а во втором — какао с низким уровнем флавонолов. При этом ни сами участники, ни экспериментаторы не знали, какой тип какао получили испытуемые в каждом случае. Через два часа после употребления какао участники дышали воздухом с 5-процентным содержанием углекислого газа, что примерно в сто раз превышает норму.
Повышенная концентрация углекислоты приводит к увеличению притока крови в сосудах головного мозга, что позволяет организму эффективнее избавляться от углекислого газа и повышать уровень снабжения тканей кислородом. С помощью функциональной ближней инфракрасной спектроскопии ученые измерили насыщение крови кислородом в лобной коре головного мозга, которая играет ключевую роль в планировании, регулировании поведения и принятии решений. Кроме того, добровольцы должны были решить сложные умственные задачи.
Оказалось, что употребление флавонолов усиливало оксигенацию в три раза и ускоряло ее на одну минуту. В этом случае участники лучше справлялись со сложными когнитивными тестами, решая их на 11 процентов быстрее. У четырех добровольцев заметных различий не наблюдалось, однако их уровень оксигенации был достаточно высок на исходном уровне.
Источник: lenta.ru
Другие материалы рубрики "Продукты, рецепты"
Жиры, которые помогут похудеть и замедлить старение. Еще 10−15 лет назад жиры считались главными виновниками набора веса и хронических заболеваний, однако современная наука полностью восстановила их репутацию. Сейчас можно смело заявить: жиры необходимы. Конечно, речь идет о ненасыщенных или «полезных» жирах, одними из которых являются Омега-3.
Зимой в наших широтах с овощами и фруктами так плохо, что хочется плакать. Самое время получать полезные вещества из заморских бананов.
В попытке составить правильный рацион, мы в первую очередь задумываемся о том, что и в каких количествах мы едим, не придавая при этом значения температуре пищи. Хотя для правильного пищеварения и контроля веса именно температура потребляемой еды играет очень большую роль.
Хотите прожить долго? Тогда вам надо включить в рацион эти 20 суперпродуктов для людей старше 50 лет. Независимо от того, сколько вам лет, вы должны выбирать пищу с умом. Но когда вы достигаете определенной точки в жизни, ваше тело просто не может принимать всю нездоровую пищу так же, как это было в 20 лет.
Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме и могут появляться как на лице, так и на теле, принося лишние килограммы и мешки под глазами. К счастью, иногда решить проблему можно и самостоятельно, поменяв рацион и добавив в него соответствующие продукты.
Овощи — основа здорового рациона, и это общеизвестный факт. Однако вокруг способов их приготовления разворачивается немало споров: кто-то уверен, что овощи необходимо есть сырыми (чтобы сохранить все витамины), кто-то выступает за варку, а кто-то — за приготовление на пару.
Интересное
Читайте также
В мире
Путин на форуме в Давосе сравнил ситуацию в мире с 1930-ми годами и заявил об угрозе "войны всех против всех"
Президент России Владимир Путин сравнил ситуацию в мире с 1930-ми годами, выступив на сессии онлайн-форума "Давосская повестка дня 2021", организованного Всемирным экономическим форумом
7-й ежегодный международный СПГ Конгресс Россия
Престижная и единственная площадка для руководителей крупно-, средне- и малотоннажных СПГ-заводов.
Новым Госсекретарем США утвержден Энтони Блинкен - сторонник максимально жестких мер в отношении Москвы
Сенат США во вторник, 26 января, утвердил Энтони Блинкена - давнего внешнеполитического советника нынешнего президента страны Джо Байдена - в должности Государственного секретаря
Байден в телефонном разговоре с Путиным заявил, что твердо ответит на "пагубные" действия России, но согласился продлить СНВ-3
Президент США Джо Байден позвонил по телефону Владимиру Путину и пообещал жестко ответить на "пагубные" действия со стороны РФ. Однако по вопросу продления договора об ограничении стратегических наступательных вооружений (СНВ-3) Вашингтон выразил готовность к диалогу
Путин внес на ратификацию в Госдуму соглашение о продлении ДСНВ на пять лет
Президент РФ Владимир Путин внес в Госдуму законопроект о ратификации соглашения о продлении на пять лет без дополнительных условий Договора между Россией и США о мерах по дальнейшему сокращению и ограничению стратегических наступательных вооружений (ДСНВ, СНВ-3)
В Беларуси
Россия поможет Лукашенко наказать страны Балтии
Правительство России одобрило соглашение о перевозке и перевалке нефтепродуктов из Белоруссии через российские порты
Самые дорогие доменные имена Байнета проданные с аукционов в Беларуси
первый этап благотворительного аукциона доменов .BY и .БЕЛ в 2021 году завершился 13 января и сразу установил рекорд
На торгах 27 января белорусский рубль ослаб к трем основным валютам
На торгах на Белорусской валютно-фондовой бирже 27 января белорусский рубль ослаб к трем основным валютам
Циклон «Ларс» в Беларуси: более 400 городов и сел остаются без электричества
Аварийные бригады восстанавливают оборванные линии электропередачи
В Беларуси зарегистрирована собственная порода коров
Белорусские селекционеры вывели собственную породу коров, в конце 2020 года она была зарегистрирована
Бизнес
Новая редакция КОАП в сфере антимонопольного регулирования и регулирования
Официально опубликована новая редакция Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях (далее – КоАП). В сфере антимонопольного регулирования и регулирования деятельности субъектов естественных монополий произошли следующие изменения
Blockchain & Bitcoin Conference Moscow возвращается!
Blockchain & Bitcoin Conference Moscow возвращается! Ивент о перспективах крипторынка и применении блокчейна в бизнесе пройдет в апреле 2021-го
Курс биткоина бьет рекорды, мировое сообщество активно обсуждает развитие токенизации, а в России вступил в силу закон о цифровых финансовых активах и цифровой валюте. В новых условиях актуализируются вопросы: как заработать на восходящем тренде электронных денег и какое будущее ждет рынок криптовалют?
Денежные советы от самых успешных в мире людей
Люди редко приходят к успеху случайно, за всем этим стоит тяжкий и долгий труд. Настройтесь и вы на финансовые победы, следуя советам самых успешных людей в мире.
Откуда берётся обаяние и харизма, и как их развить
Только обратите внимание, кто чаще всего появляется на экранах и страницах глянцевых журналов. Никто не будет помещать в популярное издание тех, кто не может похвастаться неким магнетизмом и привлекательностью, ведь иначе его не будут покупать.
Бизнес-идея: помощь в покупке автомобилей как способ заработать
Купить отличный автомобиль, особенно если идет речь о покупке подержанного транспорта, всегда тяжелая задача. Очень многие автовладельцы умалчивают о некоторых особенностях, например, неисправности некоторых узлов, случаи нахождения в ДТП и пр. По статистике, около 80% подержанных автомобилей в реальности обладают худшим техническим состоянием, нежели заявлено владельцем.
Спорт
Малкин вышел на третье место в истории «Питтсбурга» по очкам
В очередном матче регулярного чемпионата НХЛ «Бостон» в овертайме обыграл «Питтсбург» со счетом 3:2.
«Интер» вырвал у «Милана» путевку в полуфинал Кубка Италии
Миланский «Интер» одержал домашнюю победу над «Миланом» (2:1) в 1/4 финала Кубка Италии.
«Челси» объявил о назначении Тухеля главным тренером
Новым главным тренером лондонского «Челси» назначен Томас Тухель, который заключил контракт на полтора года с возможностью продления.
Месси начал учить французский язык
Нападающий «Барселоны» Лионель Месси и его семья начали учить французский язык, сообщает Mundo Deportivo, ссылаясь на Canal+
На чемпионате мире по гандболу определились все четвертьфиналисты
Сборная Катара минимально обыграла команду Аргентины — 26:25. В четвертьфинале гандболисты из Катара сыграют с командой Швеции
Авто
Официально представлен обновленный BMW M5 CS
Немецкая компания BMW в среду, 27 января, продемонстрировала обновлённую модель M5 CS.
В Японии прогнозируют массовое появление сверхдешевых электромобилей
В скором будущем на авторынке появится много моделей электромобилей стоимостью менее 3 тыс. долларов США
Audi RS Q8 оказался дешевле большинства конкурентов
Audi RS Q8 с 48-вольтовым стартер-генератором ускоряется до сотни за 3,8 с и разгоняется до 250 км/ч, но за 106 100 и 360 500 рублей можно отодвинуть порог до 280 и 305 км/ч соответственно. В последнюю сумму также входят электромеханические стабилизаторы и активный задний дифференциал.
Стало известно, какие авто могут подешеветь в 2021 году
Заметное снижение цен на автомобили в 2021 году может произойти лишь в случае резкого падения спроса. Стало известно, какие машины тем не менее удастся купить более выгодно.
Юрист рассказал о новых штрафах для автомобилистов в России
Управляющий партнер компании «Позиция Права» Егор Редин перечислил новые штрафы для автомобилистов, которые появились в 2021 году в Российской Федерации
Технологии
Представлен самый дорогой смартфон Sony
Sony назвала стоимость флагмана Xperia Pro
Грузовой электромобиль и национальная смарт-платформа - каких новшеств стоит ждать в ближайшие пять лет
Первый заместитель председателя Государственного комитета по науке и технологиям Андрей Косовский рассказал сегодня на пресс-конференции, какие новшества планируется создать по государственным научно-техническим программам в ближайшие пять лет
Defiant X – Sikorsky и Boeing работают над революционным вертолетом
Sikorsky и Boeing опубликовали новые подробности о революционном вертолете, предназначенном для миссий FLRAA армии США. В этом случае дело касается использования вертолета на больших расстояниях.
Канадские ученые разработали новый способ очистки воды от микропластика
Канадские ученые из Квебекского Национального института научных исследований обнаружили новый способ очистки воды от микропластика.
Axiom Space раскрыла имена трех космических туристов, которые отправятся на МКС в 2022 году
Американская компания Axiom Space, ранее получившая разрешение создать первый частный обитаемый модуль для Международной космической станции (МКС), раскрыла имена трех членов участников туристического полета на станцию на корабле Crew Dragon компании SpaceX, который пройдет в январе 2022 года
Туризм
Крах из-за ковида: закрылась крупнейшая независимая сеть турагентств
Крупнейшая независимая сеть турагентств, особенно поднявшаяся после краха «Thomas Cook», вынуждена свернуть свою деятельность из-за ковида. Речь идёт о британской сети Hays Travel, которая закрывает 89 офисов продаж в Великобритании, так как пандемия Covid-19 продолжает разрушать туристическую отрасль.
Названы самые безопасные авиакомпании во время Covid-19. Российские перевозчики в Топ не попали
Названы самые безопасные авиакомпании во время Covid-19. Российские перевозчики в Топ не попали
Индия введет сертификат вакцинации для туристов
Идею сертификата вакцинации для туристов поддержали в правительстве Индии. Согласно озвученным оценкам, сертификаты смогут «внушить доверие, упростить поездки и стимулировать внутренний и международный туризм».
Велнесс, суперъяхта и водные горки на виллах: чем еще удивят Мальдивы искушенных путешественников
Самый ценный подарок, который можно сделать себе, особенно в нынешнее время, — это путешествие. Отличный отдых, кажется, заслужили мы все, а потому направление для долгожданной поездки должно быть особенным.
Какие страны могут посетить белорусы
Какие страны могут посетить белорусы для отдыха или по другим делам?
Недвижимость
Где в Советском районе Минска построят жилье
В первом квартале 2021 года намечается ввести в эксплуатацию два дома, расположенных в районе ул. Л. Беды
Цены в новостройках Минска пошли на снижение, а жилье эконом-класса исчезает - эксперты
Цены пошли на снижение, панельных домов становится все меньше, а жилье эконом-класса практически исчезло
Ниже рыночной стоимости или в беспроцентную рассрочку. Топ-5 самых дешевых квартир в Минске
Однокомнатная квартира по выгодной цене — одна из удачнейших покупок для любого, кто самостоятельно начинает обустраивать свой быт.
Акция! Старт продаж в доме "Мальдивы" – квартира вашей мечты всего от 1 999 BYN за метр!
Вдохновленные атмосферой "райского наслаждения", архитекторы жилого комплекса Minsk World создали свои "Мальдивы" в квартале "Тропических островов".
Продажи в новом доме стартовали сегодня!
В последние годы мы все наблюдаем шокирующую драму под названием #FreeBritney. Вот уже 12 лет Бритни Спирс находится под опекой своего отца Джейми. Эт
На Гозо наблюдается всплеск спроса на «вторичку» – люди стремятся переехать с Мальты из-за пандемии.
Леди
Как сочетать одежду: 200 вариантов стильных сочетаний 2021
Учимся комбинировать вещи как звезды стритстайла
Как выглядит самый модный костюм весны
Белла Хадид точно знает ответ
Фотодинамическая терапия: что это и кому она нужна
Выясняем, можно ли навсегда попрощаться с акне и тусклым цветом лица
Ирина Шейк носит короткую дубленку с трениками с лампасами — и вам тоже стоит попробовать
Ирина Шейк — девушка, которая обращает на себя внимание всегда, даже просто идя по улице. Помимо безусловно крайне эффектной внешности, дело тут еще и в ее стиле. У нее всегда получается найти баланс между стилем и непринужденностью — и выглядеть потрясающе без ощущения того, что она провела добрые пару часов перед зеркалом. Этого эффекта она достигает, сочетая ультрамодные вещи с расслабленными и в меру небрежными.
Модный прием: сочетайте эко-кожу разных цветов в одном образе
Эко-кожа стала несомненным хитом прошлого сезона и ненавязчиво перекочевала в 2021. Фэшиониста в своих соцсетях демонстрируют: тренд на кожаные вещи никуда не уходит — наоборот, приобретает новую форму. Этой весной героини стритстайла предлагают нам не ограничиваться одной вещью из эко-кожи. Играем по‑крупному и облачаемся в «кожу» полностью.
Шоу-бизнес
Авербух назвал критерии отбора для участия в «Ледниковом периоде»
Призер Олимпийских игр по фигурному катанию, хореограф Илья Авербух назвал критерии отбора для участия в телешоу «Ледниковый период»
«Называют дядя Миша»: стало известно об отношениях Ефремова с заключенными
Заслуженного артиста РФ Михаила Ефремова, отбывающего наказание за смертельное ДТП на Садовом кольце Москвы, называют в колонии «дядей Мишей», сообщил источник в окружении актера.
Бывшая возлюбленная блогера Давы рассказала, почему сбежала от блогера
Блогер Давид Манукян, известный как Дава, оказывал психологическое давление на свою бывшую возлюбленную Валерию Агикьян. Девушка объяснила, почему вынуждена была уйти от певца.
Иван Дорн и Александр Гудков — новые ведущие шоу «Орёл и решка»
Шоумен Александр Гудков и музыкант Иван Дорн будут работать над новым юбилейным сезоном популярного трэвел-шоу
Новый документальный фильм расскажет подлинную историю опекунства над Бритни Спирс
Движение #FreeBritney набирает обороты
Здоровье
В Беларуси на 27 января за сутки выявлен 1651 случай заражения Covid-19 (за предыдущие 847 случаев), 10 пациентов скончались
По информации Минздрава в Беларуси по состоянию на 27 января зарегистрировано 241 тыс. 133 человека с положительным тестом на коронавирус за последние сутки выявлено 1651 случай за предыдущие 847
Пейте воду с куркумой натощак, если хотите продлить молодость
То, как вы проводите утро, задает настрой на весь день. О важности правильного, сбалансированного завтрака мы уже не раз говорили, но это далеко не все секреты идеального пробуждения. Специалисты единогласно рекомендуют пить стакан жидкости за 30−40 минут до еды: это помогает «запустить» организм и настроиться на продуктивный день. Самый простой вариант — вода, но ее можно сделать еще полезнее, добавив куркуму.
Прерывистое голодание может снизить риск развития рака
Интервальный отказ от приема пищи может не только помочь похудеть, но и затормозить рост раковых клеток.
6 способов начать утро с пользой, добавив имбирь к завтраку
Кто бы что ни говорил, но завтрак — самый важный прием пищи, ведь то, как мы проводим утро, задает настроение на весь день. Чтобы первый прием пищи был и вкусным, и полезным, и еще и энергией до обеда зарядил, добавьте к нему имбирь. Это растение, а точнее его корень (ведь в пищу мы употребляем только его), настоящий кладезь витаминов, антиоксидантов, макро- и микроэлементов необходимых нашему организму.
В Беларуси на 26 января за сутки выявлены 847 случаев заражения Covid-19 (за предыдущие 1024 случая), 10 пациентов скончались
По информации Минздрава в Беларуси по состоянию на 26 января зарегистрировано 239 тыс. 482 человека с положительным тестом на коронавирус за последние сутки выявлено 847 случаев за предыдущие 1024
Происшествия
ДТП в Минске: погибла девушка
27 января около 2 часов ночи 29-летняя водитель автомобиля Hyundai, проезжая вблизи д.92 по проспекту Дзержинского, не справилась с управлением, выехала за пределы проезжей части и совершила наезд на мачту освещения
Туристка умерла на отдыхе, попробовав мороженое
Очередной процесс «туристы против отеля», связанный с трагическим случаем, идёт в Великобритании: девятилетняя туристка умерла во время семейного отдыха в Испании. Причиной стала аллергическая реакция на мороженое, которое она лишь успела лизнуть, даже толком не попробовав.
В Германии со склада украли десять контейнеров с респираторами на 40 тыс. евро
Десять контейнеров с респираторами украли со склада, расположенного недалеко от немецкого города Гютерсло. Размер ущерба составил около 40 тыс. евро
В Беларуси за сутки на пожарах погибли два человека
За последние сутки в стране на пожарах погибли два человека, это произошло в Витебске и Ляховичах, сообщили в областных управлениях МЧС.
Экс-главу подразделения УФСКН по Москве задержали за торговлю наркотиками
Бывший глава одного из подразделений управления Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков (ФСКН) по Москве задержан в Ивановской области за создание нарколабораторий, где в качестве рабов трудились мигранты, а зелье развозилось на автомобилях с мигалками
Фотолента
Продается уникальное купе Maybach 57S, которое заказали для Каддафи (Фото)
В Нидерландах местный дилер выставил на продажу эксклюзивный Maybach 57S
Сияющие наряды для тех, кто соскучился по вечеринкам, в новой коллекции Alexandre Vauthier
В моде есть несколько вечных тем, которые практически неисчерпаемы — и, хотим мы того или нет, время от времени будут всплывать в коллекциях дизайнеров. Они могут быть не самыми глубокими и концептуальными, но неизменно находят отклик в сердцах публики — а потому к ним будут продолжать возвращаться. Речь идет, например, о стиле завсегдатаев легендарного клуба Studio 54.
Загитова и Медведева смотрятся в одном кадре
Двух самых популярных российских фигуристок Алину Загитову и Евгению Медведеву часто противопоставляют друг другу.
Надежда Михалкова, Светлана Ходченкова, Марина Александрова на премии «Золотой орел»
Лауреаты Национальной премии в области кинематографии
В Дубае может появиться вращающийся небоскрёб
Башня Squall Tower обеспечит каждому из своих обитателей панорамный вид на эмират, позволяя любоваться из окна и городом, и океаном, сообщает издание Yanko Design. Проект предполагает центральную ось с вертолётной площадкой на крыше и три отдельных сегмента в форме ленты, которые закручиваются вокруг центра и соединяются с ним посредством нескольких ответвлений.
Статьи
В каких продуктах искать полезные жиры омега-3
Жиры, которые помогут похудеть и замедлить старение. Еще 10−15 лет назад жиры считались главными виновниками набора веса и хронических заболеваний, однако современная наука полностью восстановила их репутацию. Сейчас можно смело заявить: жиры необходимы. Конечно, речь идет о ненасыщенных или «полезных» жирах, одними из которых являются Омега-3.
Трехслойные клинкерные термопанели для фасада
Любой ли старый, ветхий дом можно превратить в респектабельный коттедж в английском стиле? Да, если облицевать фасад трехслойными монолитными клинкерными термопанелями на основе ППУ. Этот универсальный утеплитель – не только последнее слово в теплоизоляции, но и простор для уникальных дизайнерских решений.
«На связь выходят только ночью»
Заключенные прямо из тюрем обманывают миллионы россиян по телефону. Как устроен этот бизнес?
КГБ начал разрабатывать "молодого и тщеславного" Трампа 40 лет назад, утверждает новая взрывная книга
Дональда Трампа начали разрабатывать как ценный российский актив более 40 лет назад, что переросло в длящиеся десятилетия "отношения" взаимной выгоды как для России, так и для Трампа, утверждается в новой шокирующей книге
5 лучших фильмов Роже Вадима с Брижит Бардо, Джейн Фондой и Жанной Моро
Ко дню рождения великого французского режиссера
Дети
С 18 по 20 февраля выставка для абитуриентов, школьников и студентов «Образование и карьера»!
Посетителей ждут встречи с представителями университетов, колледжей и лицеев, образовательных центров и школ по изучению иностранных языков, а также насыщенная программа, квесты и мастер-классы, презентации, общение с интересными людьми и множество других сюрпризов!
«Счастливые люди не будут дразнить». Что делать, если ребенок подвергается травле
Тема буллинга, хейтерства, троллинга со стороны одноклассников сегодня как никогда остро стоит перед родителями, учителями и самими детьми. Чтобы помочь ребятам, которые подвергались травле, справиться с этой проблемой, психологи проводят с ними тренинги и курсы
Областные соревнования "Снежный снайпер" стартовали в Барановичском районе
Областные соревнования среди детей и подростков по биатлону "Снежный снайпер" на призы Президентского спортивного клуба проходят с 26 по 28 января в Барановичском районе, сообщили в Брестском облисполкоме.
Как выбрать горнолыжный курорт для отдыха с детьми?
Выбор горнолыжного курорта — важная часть семейного отдыха для людей, предпочитающих активные зимние развлечения. Однако, выбирая горнолыжный курорт для своей семьи, не следует забывать об общей безопасности и обязательно оформить страховку на всех, кто отправляется в путешествие.
Thom Browne запустили линию детской одежды
Том Браун в период карантина не терял времени зря. Пока многие переживали кризис и с трудом поддерживали себя в рабочем состоянии, он готовил расширение своей сферы влияния. После долгой подготовки он запустил линейку детской одежды — и это самое милое, что вы увидите сегодня.
Природа
В четверг 28 января днем до минус 2 небольшой снег
От 0 до минус 2 днем небольшой снег
Мощный торнадо обрушился на Алабаму
Мощный торнадо обрушился на американский штат Алабама. Как сообщает CNN, по меньшей мере один человек погиб, десятки получили ранения.
Оранжевый уровень опасности объявлен в Беларуси 27 января из-за сильного ветра
Оранжевый уровень опасности объявлен в Беларуси 27 января из-за сильного ветра, сообщили в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
Во вторник 26 января до 5 тепла днем, дождь, порывистый ветер
До 5 тепла, дождь , ветер
Циклон "Ларс" принесет в Беларусь метели и порывистый ветер
Циклон "Ларс" принесет в Беларусь метели и порывистый ветер, сообщили в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
