Покупка | Продажа | НБРБ | |
---|---|---|---|
USD | 2,5890 | 2,5920 | 2,5818 |
EUR | 3,1350 | 3,1450 | 3,1368 |
RUB100 | 3,4150 | 3,4280 | 3,4399 |
Ленивые каникулы дома в этот Новый год мы ждали не меньше, чем когда-то зимних путешествий. Сделать долгие январские вечера за просмотром любимой киноклассики можно еще приятней. Мы попросили «Кофеманию» поделиться рецептом ароматного шоколадного напитка, который согреет и поднимет настроение.
Ингредиенты:
Для шоколадного соуса:
Приготовление:
Источник: bazaar.ru
Жиры, которые помогут похудеть и замедлить старение. Еще 10−15 лет назад жиры считались главными виновниками набора веса и хронических заболеваний, однако современная наука полностью восстановила их репутацию. Сейчас можно смело заявить: жиры необходимы. Конечно, речь идет о ненасыщенных или «полезных» жирах, одними из которых являются Омега-3.
Зимой в наших широтах с овощами и фруктами так плохо, что хочется плакать. Самое время получать полезные вещества из заморских бананов.
В попытке составить правильный рацион, мы в первую очередь задумываемся о том, что и в каких количествах мы едим, не придавая при этом значения температуре пищи. Хотя для правильного пищеварения и контроля веса именно температура потребляемой еды играет очень большую роль.
Хотите прожить долго? Тогда вам надо включить в рацион эти 20 суперпродуктов для людей старше 50 лет. Независимо от того, сколько вам лет, вы должны выбирать пищу с умом. Но когда вы достигаете определенной точки в жизни, ваше тело просто не может принимать всю нездоровую пищу так же, как это было в 20 лет.
Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме и могут появляться как на лице, так и на теле, принося лишние килограммы и мешки под глазами. К счастью, иногда решить проблему можно и самостоятельно, поменяв рацион и добавив в него соответствующие продукты.
Овощи — основа здорового рациона, и это общеизвестный факт. Однако вокруг способов их приготовления разворачивается немало споров: кто-то уверен, что овощи необходимо есть сырыми (чтобы сохранить все витамины), кто-то выступает за варку, а кто-то — за приготовление на пару.