Рецепт: 7 ингредиентов счастливой жизни
Счастливая жизнь – это не блеск и гламур, а внутренний свет, спокойствие и любовь. Кстати, в этом рецепте абсолютно нет никакой магии или чего-то невозможного. Давайте посмотрим на его ингредиенты, доступные каждому человеку.
1. Акцент на позитиве
Это простейший способ создать для себя прекрасную жизнь. Сделайте своей привычкой видеть только хорошее, а не выискивать во всём подвох и негатив. Прекрасная жизнь – не идеальная жизнь, и трудности бывают у всех. Позитивное мышление может помочь вам преодолеть все препятствия и обрести внутреннюю гармонию.
2. Доброе дело каждый день
Представьте себе, каким был бы мир, если бы мы все старались делать хотя бы одно доброе дело каждый день. Счастливая жизнь заключается в отношении к мелочам. Например, уберите за собой мусор, помогите соседу или возьмите животное из приюта. Независимо от того, насколько малы ваши усилия, они помогут увеличить общее количество добра на планете. Сделайте что-то, чтобы улучшить наш мир.
3. Спонтанные акты доброты и красоты
Самый маленький акт доброты может оказать огромное влияние на чью-то жизнь. Искренний комплимент, доброе слово или даже улыбка способны сделать чей-то день немного ярче. К тому же, это очень просто!
4. Чувство благодарности
У вас есть крыша над головой и пища в холодильнике? Если это так, вам очень повезло. Если вы чувствуете себя подавленно, начинайте перечислять все хорошие вещи в вашей жизни. Даже те люди, проходящие через очень сложные испытания, обычно могут найти минимум несколько моментов, за которые они благодарны. Способность ценить то, что у вас есть, — вот, на чем основывается счастливая жизнь.
5. Упрощайте!
У большинства из нас слишком много материальных вещей. Мы тратим так много времени, заботясь о своём имуществе, и прилагаем все усилия, чтобы купить еще больше имущества, забывая о действительно важных вещах в жизни. Помните, что лучшие вещи в жизни – это, скажем так, не вещи. Очистите свой дом и избавитесь от всего, что вам больше не нужно. Храните только то, что полезно, красиво или приносит радость.
6. Отпускайте!
Счастливая жизнь — это та жизнь, в которой нет места хламу. Так что, помимо избавления от ненужных вещей, отпустите всё то в вашей жизни, что не добавляет красоты или радости. Не держите зла и не переживайте из-за мелочей. а также избавьтесь от гнева, ненависти, горечи или обиды. Эти негативные эмоции только вредят человеку. Прощайте других и не забывайте прощать себя — ведь мы все несовершенны.
7. Получайте удовольствие!
Выделяйте время, чтобы делать то, что принесет вам радость, иначе у вас будет не счастливая, а бессмысленная жизнь. Балуйте себя, общайтесь с природой. Пойте, танцуйте, играйте, смейтесь. Мы – абсурдные существа, живущие в абсурдном мире, поэтому постарайтесь не относиться ко всему чересчур серьезно.
Примите осознанное решение создать для себя такую жизнь. У вас вполне хватит сил, чтобы сделать это реальностью. Чего же вы тогда ждёте?