Комплекс упражнений от диастаза: как эффективно подтянуть живот

179 0
Диастаз — это расхождение прямых мышцживота. Внешне выглядит как углубление вокруг пупка. При диастазе запрещены классические упражнения на пресс, так как только усугубляют ситуацию. Соосновательница 7sisters Татьяна Азатян записала…

Сегодня официальное закрытие «Славянского базара»

142 0
Главный музыкальный праздник лета подходит к завершению. Сегодня в Витебске официальное закрытие юбилейного XXX Международного фестиваля искусств «Славянский базар». Вечером на сцене летнего амфитеатра – масштабный гала-концерт.…

Литва ограничивает права нелегальных мигрантов

128 0
Президент Литвы Гитанас Науседа в среду подписал поправки в законодательство, которые ограничивают права нелегальных мигрантов, сообщил офис главы государства. "Принятый сеймом в срочном порядке закон - "дырявый" в смысле прав человека.…

Зумба: тренировка, помогающая худеть и становиться счастливее

189 0
Международный лицензированный Zumba® Fitness и Strong Nation™ инструктор, дипломированный фитнес тренер с 18-летним стажем, магистр по физической реабилитации, автор методики безопасного похудения, лауреат Zumba премии «Прорыв…

Эмин Агаларов впервые раскрыл причину расставания с экс-супругой

161 0
Агаларов заявил, что в разрушении семьи прежде всего виноват он сам. «Появляются разногласия, которые люди не могут решить. Иногда случаются какие-то кардинальные моменты. Алена старалась мне угодить, у нее это получалось, но проблема была,…

Две заветных мечты Никиты Хрущёва

188 0
Никита Сергеевич Хрущёв был первым советским лидером, который осмелился посетить Соединённые Штаты Америки. Поездка продлилась ровно тринадцать дней. Генсек побывал в Голливуде, потусил с Фрэнком Синатрой и Мэрилин Монро. Он даже посетил…

11 плюсов гипсокартона для строительства межкомнатных перегородок

129 0
Человечество использует гипс при строительстве уже не одну тысячу лет, и с тех пор технология шагнула далеко вперед. В Германии производство современных строительных материалов на основе гипса началось в 30-х годах на фабрике братьев…

Почему стоит ложиться спать голодными и как не срываться на ночные перекусы

158 0
Прекращение приема пищи за несколько часов до сна — в целом здоровая тенденция, если в течение дня вы питаетесь полноценно, придерживаетесь здорового планапохуданияи получаете достаточно калорий для жизнедеятельности организма. Однако,…

Ксения Бородина: "Нравится — живите так. Я не хочу!’

170 0
Как известно, в конце июнь Ксения Бородина подала на развод с Курбаном Омаровым. Поначалу ни она, ни ее супруг не давали комментариев относительно своего расставания. Однако сейчас оба перестали пугаться этой темы. Намедни Курбан Омаров дал…

Матч «Рубин» — «Спартак» может пройти без зрителей

195 0
Управление Роспотребнадзора по Республике Татарстан запретило присутствие болельщиков на матче первого тура РПЛ между «Рубином» и «Спартаком», информирует «Спорт-Экспресс». По данным издания, свое слово еще не сказали…