Отношения, проблемы, карьера, общество, семья

Психолог Джонис Уэбб в статье для Psychology Today заявила, что самоподдержка и самоуспокоение являются необходимыми навыками для взрослой жизни. Она объяснила, как эти способности помогают переживать трудности и дала рекомендации по…

Как заглушить внутренний диалог и достичь гармонии? Как молчанием лечить физические и ментальные недуги? Наконец, как правильно молчать и почему это нужно любому из нас — рассказываем о практике мауны. Если кто-то из наших близких…

Поддержка важна для отношений — она помогает нам понять, что мы не одиноки в своих проблемах, или получить ценный совет от близкого человека. Но даже такой, казалось бы, позитивный поступок со стороны других людей может быть токсичным. Мы…

В моменты, когда одолеваютнегативные эмоции,тревожность или страх, хочется отключиться от мира и побыть в тишине, чтобы вернуть свое эмоциональное состояние в баланс. Но оказаться в полной тишине в настоящее время практически нереально:…

Кажется, будто касты — это что-то про социальное деление у древних индусов. Но на самом деле знание теории каст поможет любому современному человеку точнеепонять особенности устроения мира— и то, как любому из нас проще и удачнее в него…

Кто-то считает удачу — случайным стечением обстоятельств, другие уверены, что счастливчики родились под особенной звездой и получили более радостную, чем большинство людей, судьбу. Но специалистов свой взгляд на «везение», они заметили, что…

Эксперт в области клинической психологии и нейропсихологии в США Араш Эмамзаде перечислил несколько простых принципов формирования здоровых привычек. Они были затронуты в работе Эллисон Харви, профессора из Университета Калифорнии и…

Каждый из нас однажды выходит из детства и несет с собой не только счастливые воспоминания и инсайты, но и целый чемодан проблем, которые способны портить нам жизнь даже спустя десять и двадцать лет. Несмотря на то, что…

Как бы нам ни хотелось избежать неприятных диалогов, они все равно будут происходить с определенной периодичностью. Но как же поступать — ругаться с близкими и друзьями? Полностью прекращать общение? Не стоит. Главное, понять, как и что…

Психолог и гештальт-терапевт Марик Хазин рассказал, как кризисные моменты в жизни становятся временем для личностного роста и позволяют понять себя. В статье для Psychologies он объяснил, как научиться видеть в тяжелых периодах жизни…