Основные факторы долголетия

Директор Национального исследовательского центра профилактической медициныМинздрава, заслуженный врач России, профессор Оксана Драпкина, выступая на третьем Евразийском женском форуме, назвала пять факторов долголетия. Ее слова в пятницу, 15 октября, приводитРИА Новости.

«Выведен индекс приверженности здоровому образу жизни… На 36 процентов ниже смертность у тех, кто этого индекса придерживается. Из множества факторов выделено пять», — рассказала она.

Так, по словам Драпкиной, чтобы сохранить здоровье, нужно не курить, не солить еду, не злоупотреблять алкоголем, больше ходить и есть овощи и фрукты.

Ранее доктор биологических наук, геронтолог, член-корреспондентРАНАлексей Москалевзаявил, что секрет долголетия состоит из «трех слагаемых», придерживаясь которых можно дожить до глубокой старости. Первое — это питание, второе — физическая активность и, наконец, третье — ментальное здоровье.