Самые полезные и вредные позы для сна
Специалист по сну Джеймс Лейнхардт описал позы, в которых лучше всего спать, и предупредил, какие из них вредны для позвоночника. Об этом пишет T3.
По словам эксперта, полезнее всего спать на боку с полусогнутыми ногами и руками. Это…